介護職の1日を徹底解説｜朝から夜までのリアルなスケジュール

介護職への転職を考えているけど、実際にどんな1日を過ごすのかイメージできない――そんな方も多いでしょう。介護職は施設の形態や勤務時間帯によって働き方が大きく変わります。朝7時からの日勤、深夜勤務、シフト制まで、働き方の選択肢も豊富です。

この記事では、日勤・夜勤それぞれのタイムテーブルを時系列で詳しく紹介し、朝から夜までのリアルなスケジュールを解説します。さらに施設形態による働き方の違いもお伝えするので、自分のライフスタイルに合った職場選びに役立つ情報が見つかるはずです。

介護職の1日の流れ【日勤編】

介護職の日勤は、早番・日勤・遅番の3つのシフトに分かれることが一般的です。それぞれの時間帯で担当する業務内容が異なり、利用者の生活リズムに合わせた介護サービスを提供します。ここでは、各シフトの具体的なスケジュールと主な業務内容を時系列で紹介します。

– [早番（7:00-16:00）のスケジュール](#早番700-1600のスケジュール) – [日勤（9:00-18:00）のスケジュール](#日勤900-1800のスケジュール) – [遅番（11:00-20:00）のスケジュール](#遅番1100-2000のスケジュール)

早番（7:00-16:00）のスケジュール

7:00 出勤・夜勤者からの申し送り 出勤後、夜勤スタッフから利用者の夜間の様子や体調変化を聞きます。特に注意が必要な利用者の情報を確認し、1日の業務に備えます。

7:30 起床介助・整容介助 利用者の起床をサポートします。洗顔や歯磨き、着替えなどの整容介助を行い、身体状況に応じて全介助から見守りまで対応します。

8:00 朝食介助・服薬介助 食堂への移動をサポートし、食事介助を行います。利用者ごとに異なる食事形態に対応し、誤嚥に注意しながら進めます。食後は服薬介助も行います。

9:00 排泄介助・清掃 トイレ誘導やおむつ交換などの排泄介助を行った後、居室やトイレの清掃をして衛生的な環境を保ちます。

10:00 レクリエーション・機能訓練 体操やゲーム、季節の行事など、利用者が楽しめるレクリエーションを行います。身体機能の維持向上につながる機能訓練としての側面もあります。

12:00 昼食準備・昼食介助 配膳準備を行い、利用者を食堂へ案内します。朝食と同様に、利用者ごとの食事形態に合わせて介助します。

13:00 休憩（1時間） スタッフが交代で休憩を取ります。

14:00 排泄介助・個別対応 午後の排泄介助を行います。入浴できなかった利用者への清拭や、個別対応も実施します。

15:00 おやつ介助・談話 おやつの時間を設けて利用者とのコミュニケーションを図ります。会話を通じて体調変化や心理状態を把握することは重要な業務です。

16:00 日勤・遅番への申し送り・退勤 日中の様子や特記事項を次のシフトスタッフに申し送り、退勤します。

日勤（9:00-18:00）のスケジュール

9:00 出勤・早番からの申し送り 早番スタッフから午前中の様子や注意事項を引き継ぎます。

9:30 入浴介助 入浴スケジュールに沿って利用者の入浴をサポートします。一般浴・機械浴・清拭など、身体状況に応じた方法で対応し、安全面に配慮しながら皮膚や身体の変化もチェックします。

12:00 昼食介助・服薬介助 早番スタッフと一緒に昼食介助を行い、食後の服薬介助も担当します。

13:00 休憩（1時間） 交代で昼食休憩を取ります。

14:00 排泄介助・記録作成 午後の排泄介助を行った後、介護記録を作成します。利用者の様子を詳細に記録することは、チーム内での情報共有と利用者のケアレベル向上に欠かせません。

15:00 レクリエーション・機能訓練 午後のレクリエーションを行います。塗り絵や歌、散歩など、利用者の好みや体調に合わせた活動を実施します。

16:00 おやつ介助・談話 おやつの時間を設けて利用者とコミュニケーションを取ります。

17:00 夕食準備・夕食介助 夕食の配膳準備をして食事介助を行います。食事介助は介護職の中心的な業務の一つです。

18:00 遅番・夜勤への申し送り・退勤 夕方の様子や夜間の注意事項を次のシフトスタッフに申し送り、退勤します。

遅番（11:00-20:00）のスケジュール

11:00 出勤・日勤からの申し送り 日勤スタッフから午前中の様子を引き継ぎます。

11:30 昼食準備・昼食介助 昼食の配膳を行い、食事介助をサポートします。食事摂取量や水分量も記録します。

13:00 休憩（1時間） 交代で休憩時間を取ります。

14:00 入浴介助 午後の入浴スケジュールに沿って利用者の入浴をサポートします。入浴は体力を使うため、利用者の体調管理に注意が必要です。

15:00 レクリエーション・排泄介助 午後のレクリエーションに参加した後、排泄介助を行います。

16:00 おやつ介助・談話 おやつの時間を設けて利用者とコミュニケーションを図ります。

17:00 夕食準備・夕食介助 夕食の配膳準備と食事介助を担当します。食後の服薬介助も行います。

18:00 排泄介助・口腔ケア 夕食後の排泄介助と口腔ケアを行い、就寝前の準備を整えます。

19:00 就寝介助 利用者の就寝準備をサポートします。着替えや布団の準備、ベッドへの移乗介助を行います。

20:00 夜勤への申し送り・退勤 日中から夕方の様子や夜間の注意事項を夜勤スタッフに申し送り、退勤します。

介護職の1日の流れ【夜勤編】

介護職の夜勤は、2交代制と3交代制で勤務時間が大きく異なります。夜勤は日中よりも少人数体制で利用者の安全を守る重要な役割を担います。ここでは、それぞれの夜勤シフトの具体的な流れを紹介します。

– [2交代制夜勤（17:00-翌9:00）のスケジュール](#2交代制夜勤1700-翌900のスケジュール) – [3交代制夜勤（0:00-9:00）のスケジュール](#3交代制夜勤000-900のスケジュール)

2交代制夜勤（17:00-翌9:00）のスケジュール

17:00 出勤・遅番からの申し送り 遅番スタッフから日中の様子や夜間の注意事項を引き継ぎます。体調不良者や要観察が必要な利用者をしっかり確認します。

17:30 夕食介助・服薬介助 遅番スタッフと一緒に夕食介助を行い、食後の服薬介助も担当します。

18:30 排泄介助・口腔ケア 夕食後の排泄介助と口腔ケアを行います。就寝前に歯磨きや義歯の手入れをサポートします。

19:30 就寝介助 利用者の就寝準備をサポートします。着替えやベッドへの移乗介助を行い、安全に就寝できるよう配慮します。

21:00 消灯・巡回開始 施設内を消灯し、定期巡回を開始します。2時間ごとに各居室を訪れ、利用者の呼吸や体位、室温などを確認します。

22:00 休憩・仮眠（2-3時間） スタッフが交代で休憩や仮眠を取ります。夜勤は長時間勤務のため、体調管理が重要です。

0:00-6:00 巡回・排泄介助 定期巡回を続け、必要に応じて排泄介助やおむつ交換を行います。ナースコールにも対応します。

6:00 起床介助開始 早起きの利用者から順番に起床介助を始めます。整容介助や着替えのサポートを行います。

7:00 朝食準備・朝食介助 朝食の配膳準備をして食事介助を行い、朝の服薬介助も担当します。

8:00 排泄介助・記録作成 朝食後の排泄介助を行った後、夜間の様子を介護記録に詳しく記録します。

9:00 早番への申し送り・退勤 夜間の様子や利用者の状態を早番スタッフに申し送り、退勤します。

3交代制夜勤（0:00-9:00）のスケジュール

0:00 出勤・準夜勤からの申し送り 準夜勤スタッフから就寝後の様子や夜間の注意事項を引き継ぎます。

0:30 巡回・排泄介助 施設内を巡回して利用者の状態を確認し、必要に応じて排泄介助やおむつ交換を行います。

2:00-3:00 巡回・体位変換 定期巡回を行い、褥瘡予防のための体位変換を実施します。利用者の呼吸状態や室温もチェックします。

3:00-5:00 休憩・仮眠 スタッフが交代で休憩や仮眠を取ります。少人数体制のため、緊急時にはすぐ対応できる体制を保ちます。

5:00 巡回・排泄介助 早朝の巡回と排泄介助を行います。起床時間が近づくため、起きている利用者への対応も行います。

6:00 起床介助開始 利用者の起床介助を順次始めます。整容介助や着替えのサポートを行います。

7:00 朝食準備・朝食介助 朝食の配膳と食事介助を行い、朝の服薬介助も担当します。

8:00 排泄介助・記録作成 朝食後の排泄介助を行った後、夜間の様子を介護記録に記録します。

9:00 早番への申し送り・退勤 夜間から朝の様子を早番スタッフに詳しく申し送り、退勤します。

施設形態による1日の流れの違い

介護職の1日は、働く施設の形態によって業務内容や勤務時間が大きく異なります。ここでは、代表的な3つの施設形態における1日の流れの特徴を解説します。自分に合った職場選びの参考にしてください。

– [特別養護老人ホームの場合](#特別養護老人ホームの場合) – [デイサービスの場合](#デイサービスの場合) – [訪問介護の場合](#訪問介護の場合)

特別養護老人ホームの場合

特別養護老人ホーム（特養）は、要介護度3以上の高齢者が入所する施設で24時間体制でケアを提供します。食事・入浴・排泄の介助をはじめ、レクリエーションや機能訓練など、利用者の生活全般をサポートするのが特徴です。早番・日勤・遅番・夜勤のシフト制で、複数スタッフによるチームケアが基本となります。身体介護の割合が高く、介護技術をしっかり身につけられる環境が整っています。夜勤手当がある分、給与は比較的高めに設定されています。

関連記事として「【関連記事】：介護施設の種類を完全解説｜特養・老健・デイサービス等11種を比較」で施設ごとの特徴、給与、働き方の違いをまとめているので参考にしてください。また「【関連記事】：特養・老健・デイサービスの違い｜働き方と給料を徹底比較」では、それぞれの施設で働く場合の具体的な年収や労働環境を比較しています。

デイサービスの場合

デイサービスは、自宅で生活する高齢者が日中のみ通所する施設です。勤務時間は8:00-17:00が一般的で、夜勤がないため生活リズムを整えやすいのが特徴です。送迎→入浴介助→機能訓練→昼食介助→レクリエーション→送迎という流れが基本的なスケジュールになります。入浴介助とレクリエーション企画が中心業務で、利用者とのコミュニケーションを重視した働き方ができます。要介護度が比較的軽い利用者が多いため、身体的負担は特養よりも少なめです。

デイサービスで働く場合の具体的な給与や労働条件については「【関連記事】：特養・老健・デイサービスの違い｜働き方と給料を徹底比較」で詳しく解説しています。

訪問介護の場合

訪問介護は、利用者の自宅を訪問してサービスを提供する働き方です。1日のスケジュールは担当利用者の予定に合わせて決まります。例えば、8:00-9:00にAさん宅で起床・朝食介助、10:00-11:00にBさん宅で掃除・買い物代行、14:00-15:00にCさん宅で入浴介助といった具合に、複数の利用者宅を訪問します。移動時間が発生するため、効率的なスケジュール管理が重要です。1対1のケアで利用者との信頼関係を深められる魅力がある一方、時間管理能力や臨機応変な対応力が必要です。登録ヘルパーとして働けば、自分の都合に合わせた勤務時間を選べるため、子育て中の方にも人気があります。

訪問介護の働き方については「【関連記事】：介護施設の種類を完全解説｜特養・老健・デイサービス等11種を比較」で詳しく解説しています。シフト制と異なる勤務形態について理解することは、キャリア選択の際に重要となります。

まとめ: 介護職の1日を理解して職場選びに活かそう

介護職の1日は、勤務シフトや施設形態によって大きく異なります。日勤は早番・日勤・遅番の3シフトに分かれており、それぞれ食事介助・入浴介助・排泄介助を中心に利用者の生活全般をサポートします。夜勤は2交代制と3交代制があり、長時間勤務で少人数体制となりますが、手当が充実している点が特徴です。

施設形態による働き方の違いも大きいです。特別養護老人ホームは24時間体制で身体介護が中心、デイサービスは日中のみの勤務でレクリエーション重視、訪問介護は利用者宅を訪問する1対1のケアとなります。

介護職として長く活躍するには、自分のライフスタイルや得意分野、キャリアプランに合わせた働き方を選ぶことが重要です。夜勤手当で収入を増やしたいのか、日中だけ働きたいのか、1対1でじっくり向き合いたいのか――優先順位を明確にして職場選びをすることで、自分に合った最適な環境が見つかるでしょう。

さらに詳しい職場選びについては「【関連記事】：介護職の仕事内容を徹底解説｜身体介護と生活援助の違い」で介護職の具体的な業務内容を理解することが役立ちます。また「【関連記事】：介護職の年収・給料を徹底分析｜資格別・施設別・地域別の相場」で異なる施設や条件での給与を比較することで、経済的な判断基準も明確になるでしょう。さらに「【関連記事】：介護職のホワイト企業の見極め方｜ブラック施設を避けるコツ」を参考にすることで、労働環境が整った企業選びができます。