キャリアアドバイザーの残業時間の実態｜月の労働時間と繁忙期の働き方

公開日: 2025年11月28日更新日: 2025年12月18日

著者: MeTimeキャリア編集部

転職を考えているなら、実際の残業時間が気になるところ。求職者の都合に合わせた時間外対応や繁忙期の業務集中など、働き方の実態をこの記事で解説します。

キャリアアドバイザーの平均残業時間

月間総労働時間は平均180〜200時間で、残業は月20〜40時間が目安。繁忙期は50〜60時間、閑散期は10〜20時間と大きく変動します。求職者が働きながら転職活動するため、平日夜間や土曜日対応が必須で、これが残業の主な原因です。

企業規模により差があり、大手企業は月25〜35時間で業務フローが確立。中小企業は月30〜50時間と変動が大きく、スタートアップでは月40〜60時間の残業もありますが、成長機会が豊富です。

繁忙期と閑散期の違い

– [繁忙期（年度末・年度初め）の働き方](#繁忙期年度末年度初めの働き方) – [閑散期（夏季・年末）の働き方](#閑散期夏季年末の働き方)

繁忙期（年度末・年度初め）の働き方

繁忙期は3月〜4月と9月〜10月。企業採用活動が活発化し、ボーナス時期の転職希望者増加により、面談数が通常の1.5〜2倍になることも。月40〜60時間の残業が一般的で、複数案件の同時進行となります。成約数が増えやすく、インセンティブが大きくなるためやりがいが高い時期です。

閑散期（夏季・年末）の働き方

8月と12月は企業採用活動が落ち着き、残業は月10〜20時間程度に減少します。この時期は既存顧客フォローアップ、業界研究、スキルアップに充てられ、有給休暇も取りやすくなり、繁忙期に備える準備期間として機能します。

残業が多くなる理由

転職活動者は現職で働きながら活動するため、平日夜間や土曜日対応が必須です。面接前の相談、条件交渉、退職相談など急な対応も頻繁で、求職者優先の対応姿勢が労働時間延長につながります。

推薦、日程調整、選考確認、条件交渉など企業とのコミュニケーションも欠かせず、複数案件の同時進行では調整業務だけで数時間かかることも。採用担当者も日中は多忙です。

情報管理、履歴書添削、推薦文作成、フィードバック整理など細かな事務作業が積み重なり、業務時間内に終わらないことが多いです。効率化ツール導入と優先順位付けが残業削減の鍵です。

地域・業界による労働時間の違い

都市部は求人・求職者が多く月30〜40時間の残業で、成約数が増えやすくインセンティブも大きいです。地方都市は案件が少なく月20〜30時間でバランスが取りやすいですが、移動時間が含まれます。

特化型は月30〜50時間で案件難易度が高く単価の高い案件が扱え、総合型は月25〜40時間で幅広い業界経験が積めます。キャリア目標に応じた選択が大切です。

ワークライフバランスの実態

休日出勤は月1〜2回で土曜日が多いですが、ほとんどの企業で振替休日制度で代休調整可能。オンライン面談の普及で減少傾向です。

大手企業は有給取得率60〜70%で計画的に取得しやすく、中小企業は事前調整で取得可能です。昼間に銀行や役所の手続きができるメリットがあり、閑散期の早期退社で習い事に充てる人も。子育て中はリモートワークや時短勤務で両立しており、在宅勤務が定着しています。

【関連記事】キャリアアドバイザーのリモートワーク事情｜在宅勤務の可能性と実態

残業を減らすための対処法

優先順位を明確にして期限が迫った案件を優先させます。午前中に事務作業をまとめて片付け、午後は面談や電話対応に充てるなど時間帯ごとに振り分けることで効率が向上します。

ATS（採用管理システム）やCRMツール、オンライン面談ツールで業務を効率化し、スケジュール共有ツールで調整業務を削減できます。

企業選びでは有給取得率、平均残業時間、リモートワーク制度を確認し、面接で「繁忙期の残業」「有給取得」など具体的に質問することでギャップを防げます。社員定着率も環境の良さを示します。

まとめ：キャリアアドバイザーの残業時間と働き方への対策

キャリアアドバイザーの残業と働き方について、重要なポイントをまとめました。

– 平均月間残業は20〜40時間だが、繁忙期は50〜60時間、閑散期は10〜20時間と大きく変動する – 企業規模や業界によって労働時間が異なり、転職時の企業選びが重要 – 求職者の都合に合わせた時間外対応が残業の主な原因 – タイムマネジメントと効率化ツール導入で残業を削減できる – ワークライフバランスは企業の制度と個人の工夫により改善可能 – オンライン面談の普及で、休日出勤は減少傾向にある